Beiträge von *Jyl*

Also Dressing würde ich dazu schon empfehlen

Ich esse meinen immer mit roten Zwiebeln, Möhren, Feta und selbst gemachtem Knoblauch-Joghurt-Dressing

Warum gibt es keinen Facepalm-Smiley?

Das ist ja peinlich... ich sagte ja, die Lösung ist nah... Oh Gott

Danke

Ich würde es auch immer zuerst mit einem Glas Wasser/Tee probieren. Und dann eben was Gesundes essen. Zu Maanus Vorschlägen würde ich noch einen grünen Salat ergänzen

Gute Besserung @Juliaundbalou

Nierenwerte sind gut, ich muss eh regelmäßig zum Check, da ich nur eine Niere habe (angeboren) Wurde aber diesmal auch überprüft.

Ich Versuchs einfach mal mit dem Wiegen morgen vor und nach dem Sport. Vielleicht bringt das schon erste Ergebnisse

So mache ich das teilweise auch - weil ich nicht genug Schüsselchen habe
Und das ärgert mich dann.

Wenn ich nichts vorbereite brennt mir entweder was an oder es kocht über. Immer.

Ich finde die Idee ja super

Sagt mal, vielleicht etwas OT: Wenn ich koche, muss ich immer alles vorbereiten, also es muss möglichst alles schon abgewogen und abgemessen in Schüsseln stehen.
Kennt ihr diese kleinen Glasschüsselchen, die man manchmal bei so Kochshows sieht, wo die Zutaten drin sind? Wie nennt man diese?
Ich habe da gerade ein absolutes Brett vorm Kopf, die Lösung ist bestimmt ganz nah, aber ich komm nicht drauf

Nein, ich rauche nicht. Hat der Arzt auch gleich gefragt

Ich meinte, das passt halt nicht, das ich am Tag mindestens 3 Liter trinke. Heute waren es bisher 4 Liter und der Tag ist ja noch nicht zu Ende.

Na ja, jeden 2./3. Tag Fitnessstudio, jeden Tag mindestens 10 km mit Paco und körperlich arbeiten muss ich ja an 2-4 Tagen in der Woche auch Ich habe aber auch immer eine 1 Liter Flasche Wasser dabei, die bei unseren Spaziergängen auch leer gemacht wird. Auf der Arbeit trinke ich wesentlich mehr.

Ich habe gerade gelesen, das man sich vor dem Sport wiegen und danach auch nochmal. Die Differenz wäre dann die Menge, die man an Schweiß/Wasser verloren hat und die man dem Körper unbedingt zuführen muss. Vielleicht mache ich das mal.

Jetzt habe ich gerade meine Blutwerte beim Arzt bekommen und es ist alles in Ordnung, nur das Blut sei ein wenig dick. Das ist natürlich auf der einen Seite super, andererseits erklärt das nicht Kopfschmerzen und Schwindel, die kcal Menge ist aber auch ok.

Also versuche ich es erst mal mit noch mehr trinken. Wobei ich Minimum 3 Liter am Tag schon viel finde
Na ja, dann schreibe ich jetzt eben auch jedes Glas Wasser auf

Oh je :/ Das tut mir leid :/

nelkenöl