Heute bestellen wir Sushi, mal sehen ob ich es noch bis 20:00 Uhr aushalte
Für mich eine Veggie-Sushi-Platte und Sommerrollen. Der Mann im Sushi-Fachgeschäft dachte ich bestelle für uns beide, kam mir kurz etwas verfressen vor 
Ich bin genervt, tendenziell werde ich gerade langsamer. Wiesoooo? Ich geb mir Mühe, bin fleißig am Trainieren, mache brav Kraft und Stabi und es tut sich einfach nix. Mennoooo! Bin sauer auf den Körper
Ich sollte mal aufhören zur jammern. Bin grade zum ersten Mal über 8km gelaufen und außer dass die Strecke doppelt so viele Höhenmeter hatte wie von komoot vorausgesagt, lief es echt gut. Meine Güte 
Heute bestellen wir Sushi, mal sehen ob ich es noch bis 20:00 Uhr aushalte
Schlaemmchen du hast schon Babys?!
Meine haben den starken Wind und die doch eher kühlen Temperaturen draußen nicht gut vertragen und das Wachsen komplett eingestellt, weshalb ich sie wieder reingeholt habe. Ich trau mich echt nicht die in in die Erde zu bringen, so klein wie sie noch sind
Das hatte ich aber auch noch nie, dass es so lange dauert. Allein zum Keimen haben sie schon 3 Wochen gebraucht 
Ich bin genervt, tendenziell werde ich gerade langsamer. Wiesoooo? Ich geb mir Mühe, bin fleißig am Trainieren, mache brav Kraft und Stabi und es tut sich einfach nix. Mennoooo! Bin sauer auf den Körper 
Ravioli mit Parmesan 😋
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Toll jetzt hab ich voll Bock auf Ravioli. Kommt auf die Liste für nächste Woche, vielleicht muss ich mal welche selber machen und dann einen Eimer Parmesan drüber kippen 
Heute Mittag gabs Restesalat mit Knoblauch-Naan
Und jetzt Schupfnudelpfanne mit Spargel, Champignons und Steinpilzpesto.
Heute Mittag gabs gegrilltes in der Mensa, eben zum Kaffee Tortilla in süß mit Frischkäse, Marmelade, gefriergetrockneten Himbeeren und Pistazie. Wie ein sehr schneller Crepe 
heute abend dann vermutlich nur noch Brezel in der Boulderhalle 
Ich habe gemahlene Mandeln in meiner Speisekammer gefunden und beschlossen, dass die baldigst weg müssen. Also daraus das proteinreichste gebastelt, was ich wohl je fabriziert habe (Quark, Skyr, Eier, Proteinpulver, gemahlene Mandeln). Ist relativ lecker und ziemlich sättigend
Später gibts dann noch mal Spaghetti mit der Tofu-Gemüse-Bolognese von gestern. Heute mit Mozzarella überbacken :)
Zone 2 ist irgendwie gerade voll im Trend da läuft man mit einem Puls um die 135 um die Grundlagenausdauer auszubauen und den Körper dabei nicht zu überlasten. 135 ist dabei aber nur ein Richtwert, je nachdem wie hoch der Puls insgesamt steigt kann es auch davon abweichen. Manche haben auch einfach schon beim Spazierengehen einen Puls von 135, weshalb es nicht so recht hinhaut.
Irgendwo hatte ich mal erwähnt, dass der Bereich für mich bei ausführlichen Gesprächen beim Joggen oder reiner Nasenatmung liegt. Dann ists einfach kaum anstrengend. Da ich keinen Puls tracke, ist das für mich ein guter Richtwert :)
Mein Vater hat mir letztens schon gepredigt, dass sie früher schon wussten: wer schnell sein will muss langsam laufen 
(und auch mal schnell! Und überhaupt, so viel Abwechslung wie möglich)
