Haha ok, nee so mutig bin ich dann nicht und ich habe vor allem keine Lust das dann anschließend entsorgen zu müssen 
Für heute hatte ich eine leckere Trinkschokolade und morgen back ich einfach ne Ladung Brownies, damit wird sich der Süßhunger sicher beruhigen lassen 
Und wenn ich wieder städtischer wohne, komme ich sicher auch besser an Seidentofu. Dann gibts Mousse/Pudding bis ich umfalle!
Ich hab Bock auf Tofu-Schoko-Mousse, normalerweise macht man die ja mit Seidentofu. Hab allerdings nur normalen Tofu da, meint ihr den kann man auch nehmen und einfach mit dem anderen Zeugs (Bananen und Kakao) pürieren?
Heute gibts zum Frühstück/Mittagessen Shakshuka mit Reis und Koriander 
Zwei macht schon Sinn, wenn man öfters geht. Damit sich die Dämpfung erholen kann. Und die Muskeln werden anders angesprochen und be- und entlastet.
Ich hab mit zwei Paare über die Laufanalzse geholt zum normalen Laufen und dann noch später mal welche für Tempo/Wettkamp
Wie lange braucht die Dämpfung denn zum erholen? Ich laufe nur am Wochenende 2 Tage hintereinander, ansonsten brauche ich nämlich 1-2 Tage um mich zu erholen
Hier ist auch wieder ne langsame Phase, warum auch immer. Keine Ahnung obs am Zyklus liegt oder weil der Uranus nicht richtig im Mars steht oder so, es ist auf jeden Fall verflucht anstrengend und ich habe schwere Beine heute morgen 8x1min Fahrtspiel, ich habe geschnauft wie eine Dampflok.
Dafür bin ich am Sonntag zum ersten Mal 10km gelaufen, in einer für mich überraschend okayen Zeit. Jetzt ist es soweit, dass ich mir zur Belohnung ein zweites Paar Laufschuhe gönnen möchte. Habe gehört man braucht Schuhe zum Wechseln. Habt ihr irgendwelche Empfehlungen? Einfach die Marke nehmen die man bisher hatte? Oder als Kontrast lieber was anderes?
Ich gehe ohnehin in den Laufladen hier vor Ort zur Beratung und Probelaufen, dachte aber bislang immer ein Paar Schuhe sollte doch ausreichen so lange es noch nicht auseinander fällt 
Eigentlich will ich auch nur andere Schuhe weil meine Rosa und Gold-Glitzer sind und zwar super passen, ich aber optisch immer etwas gehemmt bin sie zu tragen
Heute gibts mittags Sandwichtoast und abends Shakshuka mit Reis :)
Ich war vor zwei Jahren im September dort mit Hund. Die Insel ist wahnsinnig schön, es war super wenig los, der Strand ist RIESIG und Oona ist halt immer an der 20m-Schleppleine rumgelaufen. Allerdings war das allermeiste dort Nationalpark (? also das wo es echt scharfe Regeln für Hunde gibt) und ich habe die Regeln schon sehr gedehnt ohne dass irgendjemand es bemerkt hätte. Hundestrand war in meiner Erinnerung eher klein..
Geschafft, geschafft, geschafft!
ENDLICH habe ich die 5km-Marke geknackt!
Seit Februar trainiere ich, gehe einmal die Woche laufen und halte das, bis auf 2x Ausfall wegen Krankheit, auch gut durch. Nun also die 5km geschafft - in 42 Minuten
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Muss mir merken, nicht mehr vor dem hündischen Abendessen laufen zu gehen, Nouska wollte gern an JEDER Biegung Richtung nach Hause abbiegen. Ich meine sogar gesehen zu haben, wie sie einmal die Augen verdreht hat.
Hammer! Richtig gut durchgezogen :)
Kartoffelbrei, Möhren in Dill-Senfsoße und Veggie-Dinonuggets :)
Mittags gibt es die Reste der Gnocchi-Pfanne und zum Nachtisch einen Brownie-Protein-Riegel von Koro (hab da eine ziemliche Sucht nach entwickelt ), heute Abend wird Pizza bestellt.
