Beiträge von Frufolino

Ich habe die ersten Zucchini geerntet und deshalb gibt es heute Zucchini-Gratin mit Käse überbacken und Semmelbröseln

Ich esse heute in der Mensa:

Hirtenkäseschnitzel mit Sesam auf Ajvar mit Thymian-Kartoffeln

Heute gibts Muschelnudeln mit einer Soße aus Tomaten, Paprika, Veggie-Thunfisch und Frischkäse. Und einer angemessenen Menge Parmesan :)

Oh mein Gott! Überhaupt nicht mein Beuteschema aber sieht er nicht aus, als würde er gerne eine Nickelbrille tragen und aus Büchern vorlesen? Ich würde ihn Oberstudienrat nennen und ihm seine Pension in selbstgekochtem Futter auszahlen!

https://www.galgo-hilfe.de/adoption/hunde…-mixe/6125-joop

Ich neige auch zu Kopfschmerzen durch Sport (oder Migräne-Anfällen), Ursachen variabel:

- Überlastung, also zu schnell zu viel

- Wärme, das beginnt bei mir schon ab 20°

- davor nichts gegessen und zu langer Lauf

- danach nicht zeitnah genug gefuttert

- Verspannungen in den Schultern die dann eskalieren (hier hilft gutes Aufwärmen)

Überlastung merke ich auch relativ schnell dadurch, dass das Herz stolpert wenns sehr anstrengend ist, mal gelesen dass dann kurzfristig Verhältnisse im Elektrolythaushalt (Kalium/Magnesium) entgleisen. Sowas führt grundsätzlich zu Kopfschmerzen, wenn ich danach nicht schnell auffülle.

Zusammengefasst: Essen ist sehr wichtig

Zitat von Frufolino

Hier wird jetzt erstmal ausgiebig gefrühstückt, denke das reicht auch für einen Mittagssnack.

Heute Abend mache ich selber Pizza, weil der örtliche Pizzadealer im Urlaub ist :[

Piiizzaaa

Mit Veggie-Thunfisch, Oliven und Ei

Hier wird jetzt erstmal ausgiebig gefrühstückt, denke das reicht auch für einen Mittagssnack.

Heute Abend mache ich selber Pizza, weil der örtliche Pizzadealer im Urlaub ist :[

Ich habe es endlich geschafft und mich getraut meine Lieblings-Wandertour zu joggen. Es war so so so schön! Wird mega Muskelkater geben, ich konnte nicht alles Laufen sondern musste relativ viel gehen, aber ich bin absolut happy. Das hatte ich wirklich schon ewig vor, hatte aber nicht daran geglaubt durchzuhalten :)

Die Single-Trails waren etwas brombeerlastig

Waren jetzt 9,3km mit 240hm in 1:16 Spaß stand hier definitiv im Vordergrund (und schneller hätte ich absolut nicht geschafft)

Zitat von tassut

Anirac Heute morgen bin ich an einer Koppel vorbeigefahren, auf der stand (u.a.) ein Pferd mit Ganzkörperschutzanzug. Ich musste an Dich denken, weil ich dachte "ach kuck, der zieht sich bestimmt sonst auch seine Fliegenmaske aus". Was der anhatte, sah aus wie eine Kombination aus Fliegenmaske drunter und so ein Anzug drüber:

https://www.reitshop24.de/hkm-schmutz--s…ug-4255-von-hkm

(Ich hab natürlich keine Ahnung von diesem Shop, ich hab nur ein Bild gesucht, das so aussieht wie das, was ich live gesehen hab.)

Mit dem Anzug drüber schien es zumindest so, als könnte das Pferd da auch nichts an der Fliegenmaske einhaken.

Vielleicht brauchts das ja auch gar nicht für Dich, ich dachte nur, ich schreibs mal, schadet ja nix.

Ich feiere dieseb Gedankengang gerade so sehr

Heute abend wird gegrillt. Ich werde Maiskolben, vegane Käsewürstchen und Kräuterbaguette beisteuern