Beiträge von Frufolino

Heute Mittag gabs Quiche und zwei Kugeln Eis auf dem Markt und heute Abend gibt es selbstgemachte Pizza vom Pizzastein mit Ofengemüse und sehr viel Käse

Ich habe mich endlich überwunden Salat zu machen, bevor Kürbis und Salat anfangen zu gammeln

Salat mit Honig-Senf-Dressing, Kürbis sehr knoblauchlastig mit Thymian aus dem Ofen, Walnüsse, Parmesan und gefriergetrocknete Heidelbeeren drüber.

Ich hatte heute meinen letzten Ritt mit Peppi und war noch mal mit ihm im Gelände. Er war lammfromm und eher ein bisschen sehr faul und ist einfach der süßeste Süßzwerg der Welt. Werde ihn sehr sehr vermissen!

Montag dann noch mal Berti reiten und dann ist meine Reiterei vermutlich lange Zeit Teil meines Lebens gewesen. Ich habe sehr gemischte Gefühle. Bin super wehmütig aber weiß auch, dass es absolut sinnvoll ist und mich im nächsten Semester sehr entspannen wird.

Ich wohne ja alleine auf 80qm, obwohl ich nach einer maximal 50qm Wohnung gesucht habe

und nach wie vor wäre ich super zufrieden mit einer kleineren Wohnung, einfach weil Nebenkosten und aufräumen dann weniger werden. Aber die meisten kleineren Wohnungen hier sind von der Kaltmiete teurer als meine, liegen nicht so idyllisch und da ich auch wirklich nen klasse Vermieter habe, gibts erstmal keinen Grund wegzuziehen (außer ich finde mal ne richtig schöne Eigentumswohnung). Wobei sich das vielleicht auch ändern wird, wenn ich keinen Seniorenhund mehr habe und wieder in der Stadt und weiter oben wohnen könnte.

Ich habe bei enduco die Pace statt Herzfrequenz eingegeben, vielleicht geht das bei dir auch besser?

Wobei ich dann zum Einlaufen in einer 10:33 Pace laufen soll und Grundlage zwischen 9:17 und 10:33 - da hüpfe ich dann auf der Stelle

Ich gehe jetzt einfach mal davon aus, dass 70% Übereinstimmung mit dem Plan für freizeitmäßiges Laufen ausreicht und mache mir keinen weiteren Kopf darum. Sehr langsames Einlaufen geht mit 8:40 oder so, noch langsamer geht einfach nicht

Auf Grund von Überlastung meines Magens durch gefährliche Lebensmittel (wir sprechen hier von Erbsen), gibt es heute doch keinen Salat sondern das 100%-safe-Food: gebratene Nudeln mit Ei, Käse und Ketchup. Das geht irgendwie immer

Zitat von Anirac

Zitat von Frufolino

Ich habe heute zum ersten Mal Intervalle gemacht. Welcher Sadist denkt sich denn sowas aus?!

Haha, mir haben die voll spaß gemacht 😆 freu mich schon aufs nächste mal. Hatte im plan aber nur 8mal 20 Sekunden schnell und 45 sekunden wieder langsamer.

Werde ich vermutlich auch anders sehen, wenn die Zeiträume des schnelllaufens länger werden 😅

Ich hatte 4x4min, davon hab ich aber auch nur den ersten vollständig geschafft Der hat mir auch Spaß gemacht

Witzigerweise bin ich die flachste Strecke gelaufen die mir einfiel, waren trotzdem 140hm

Ich habe heute zum ersten Mal Intervalle gemacht. Welcher Sadist denkt sich denn sowas aus?!

Da ich morgen früh Bus fahren und früh an der Arbeit sein will, habe ich mein Essen für den Tag schon mal vorbereitet. Nicht spektakulär aber sehr bunt

(Eigentlich nur schnödes Brot mit Veggie-Aufschnitt, Frischkäse und Salat, Rohkost und Nüsse und einmal Overnight Oats mit Skyr, Banane, Mango und Kokoschips)

Abends gibts dann Salat mit Honig-Senf-Dressing, Kürbis, Parmesan und Walnüssen.

Heute noch mal Kartoffelsalat und Dinonuggets und zum Nachtisch noch eine mega leckere Medjool Dattel (irgendwie reicht da auch eine )