Beiträge von Frufolino

Heute gibts spanische Tortilla mit Paprika, Spinat, Champignons, Zucchini und etwas Feta.

Ich denke ja immer ich sei ein guter Esser, aber da ist's scheinbar das Gemüse was meine Portionen so groß macht

Ich glaube ich nehme nie mehr als 100g Nudeln pro Portion wenn es Soße dazu gibt, das ist doch sogar mehr als ein Teller voll?

Ich habe das Thema aber auch schon mal mit einer Freundin durchexerziert: für mich ist Essen ohne größeren Obst/Gemüseanteil irgendwie nicht richtig und deshalb kann ich vermutlich auch immer reinhauen, dazu koche ich einfach unfassbar gern selbst und mag keine hochverarbeiteten Lebensmittel. Heute zum Beispiel habe ich zwei volle große Brotdosen dabei und schäme mich schon fast dafür weil abends noch bestellt wird aber am Ende sind die einfach voller Gemüse und Obst mit etwas Brot/Haferflocken dazu

Dazu bewege ich mich einfach super gerne. Ich glaube mittlerweile an die Hoheit der Alltagsbewegung und die Entsorgung des Fernsehers

Bei besagter Freundin hat es aber auch viel viel viel gebracht die Alltagsbewegung etwas hochzuschrauben (glaube 30min mehr Gassi), Softdrinks wegzulassen und Kalorien zu tracken. Glaube sie hat dieses Jahr schon über 10kg abgenommen und das durch nicht allzu große Stellschrauben.

Für die Arbeit hab ich mir heute morgen Bananen-Haferflocken-Pancakes vorbereitet. Später gibt's dann noch ein Brot mit Tomatenaufstrich, Spinat, gebratenen Pilzen und getrockneten Tomaten.

Und heute Abend wird irgendwas zum Spieleabend bestellt

Hier auch Ofengemüse mit Joghurt-Feta-Gurken-Salat

Hier sind es angenehme 25° und etwas windig - Hund und ich lieben es wenn möglich verbringen wir dem gesamten Tag auf der Terrasse, Gassi gibt es morgens bis 7:30 und Abends nach 20:30 Uhr. Das geht dann auch wirklich gut, trotz der kaputten Lunge.

Also... Ihr müsst dann halt schon einen Eimer Soße zu den Nudeln essen!

12.6. Steht dir etwas im Weg? Kannst du es überwinden?

Aktuell steht mir meine Arbeit im Weg mehr Freizeit zu haben und mein Körper steht mir bei manchen Bewegungen im Weg, aber dafür hab ich jetzt Physio. Ansonsten ist es grade überraschend wenig

Nein, nein, nein, nein! Das ist wirklich gar nicht richtig! Es tut mir so unendlich leid für euch, dass ihr diesen unfassbar lebenslustigen Hund so früh habt gehen lassen müssen. Fühl dich fest gedrückt!

Heute gibt es Pizza und Eis

Sind Himbeeren eigentlich immer so Mimosen? Ich habe sie heute Nacht von Oben gegossen und jetzt sind sie komplett welk