Hier ist super viel Reis übrig, deswegen gabs eine Bowl mit Reis, Gurke, Avocado, Rührei mit Möhre, Zuckerschoten, Chili und Knoblauch und obendrauf gabs eine schnelle Erdnusssoße und Koriander. Gibts morgen mittag gleich noch mal :)
Ich nutze Vetbeds, unterschiedliche Größen und rutschfest beschichtet verfügbar, preislich ok, auch bei Zooplus in verschiedenen Ausführungen erhältlich. Ich habe die jeweils dickste Ausführung, das Ruffwear Pad habe ich auch, das ist eher dünn, finde ich.
Sind die so faltbar/rollbar, dass man sie gut mitnehmen kann?
Und weißt du zufällig welche die dickste Ausführung ist?
Auf Grund von etwas übertrieben viel Bewegung heute habe ich jetzt so gar keine Lust mehr zu kochen, also hab ich mir grade schnell noch am Bahnhof eine Fertigpizza mitgenommen die dann während des Abendgassis in den Ofen wandert 
Fürs erste ein großes Frühstück :)
Später will ich noch Bananen-Blaubeer-Muffins backen und heute Abend gibt es Reis mit Auberginen-Paprika-Soße, Joghurt und Koriander.
Hier gabs diese Woche nur Resteverwertung:
Oster-Eier in Senfsoße mit Erbsen, Möhren und Dill. Dazu Kartoffeln :)
Und Vollkornspaghetti mit Tomaten-Spinat-Frischkäse-Feta-Soße und Parmesan
Heute gibt es die restlichen Spaghetti mit Ei, Käse und Ketchup :)
Atmung habe ich auch aufgegeben. Ich atme einfach. Ich kann nicht nur durch die Nase einatmen. Geht einfach nicht. Beim Schwimmen habe ich da auch immer mit gekämpft.
Übrigens, Enduco habe ich während der Testphase wieder gekündigt. Der Trainingsplan sah für mich nur zwei Läufe pro Woche vor. Keine Ahnung ob ich da bei den Zielen etwas Falsches angegeben hatte, aber das finde ich doch wenig um effektiv vorwärts zu kommen. Die Fitnessübungen fand ich auch etwas mager. Ziemlich wenig und irgendwie zufällig. Vielleicht wäre es besser geworden, wenn die KI mehr Daten gehabt hätte, aber über 150 Eur war mir der Versuch dann doch nicht wert. Jetzt laufe ich nach einem Plan von Garmin und mache Youtube Videos für Kraft und Stabilität.
Pssst, man kann monatlich kündigen und zahl dann einfach nur pro Monat - so mache ich das jetzt.
Für mich läuft es auch richtig gut, finde die Pläne einen super Anreiz erstens öfter zu laufen, zweitens längere Strecken und drittens fast immer Intervalle einzubauen. Habe schon eine deutliche Steigerung im langsamen Bereich gemerkt, eine Stunde kann ich jetzt ganz gemütlich traben, auch mit Steigungen. Und ich mag es, dass die App mir vorgibt überhaupt ein Workout zu machen. Sonst mach ich nämlich einfach nix. Gab auch schon gut Muskelkater, insbesondere im Rücken. Und ich merke dass ich am Berg etwas länger eine gute Haltung bewahren kann.
Für mich also vollumfänglich tauglich die App :)
Hier gabs großen Osterbrunch mit dem üblichen Aufschnitt, Blätterteigschnecken, Mini-Quiche, Tortilla-Röllchen, Kartoffelsalat, Obst, Gemüse, Smoothies, russischen Eiern und Tomate-Mozzarella-Spießen :)
Heute Abend wird gegrillt, ich werde Veggiewürstchen und Kartoffelsalat beisteuern :)
Ich habe noch Bilder von gestern:
Frühstücksporridge mit Kakao, Heidelbeeren, Erdnussmus und Physalis.
Und einen Wrap weil ich wrapsüchtig bin.
Heute gibts Nudel-Gemüse-Auflauf :)
Heute Abend kommen Freunde zum Spieleabend und wir bestellen Pizza und es gibt Knabberkram 
