Beiträge von Frufolino

26.7. Arbeitest du hart, oder genießt du lieber deine Freizeit?

Manchmal arbeite ich härter, manchmal nicht so. Grundsätzlich würde ich aber auch mit viel mehr Freizeit klarkommen

25.7. Wenn du irgendein Künstler (tot oder lebendig) engagieren könntest, um ein Porträt von dir zu zeichnen, wer wäre es?

Banksy (ich wäre auch bereit dafür einen Polizisten zu küssen aber nur einmal und nicht mit Zunge!)

Würdet ihr Schmerzen im unteren Rücken erstmal ignorieren?

Als ich mit dem gebrochenen Schlüsselbein gar nichts gemacht habe hatte ich so wenig Rückenschmerzen wie seit Jahren nicht mehr. Jetzt wo ich wieder mehr reite und mehr jogge mosert auch wieder die LWS rum :/

Ab Mitte August habe ich wieder Physio, vielleicht können wir da noch mal speziell was dafür machen oder muss man dafür direkt wieder zum Orthopäden?

(Dann muss ich mir nämlich mal einen anständigen suchen, meiner ist total Banane)

Zitat von Sacco

Frufolino : Wenn du nach Island fliegst, ist es schon mal günstiger als mit der Fähre. Wir waren damals 3,5-4 Wochen mit Fähre auf Island. Wir haben dort eine Familie getroffen die geflogen ist und einen Mietwagen hatte und die waren wesentlich günstiger als wir. Allerdings waren die auch nicht so lange da.

Es gibt dort aber auch Hostels ( ist das die Mehrzahl?) die z.B. Reitausflüge/Reitwanderungen anbieten und auch erfahrene Reiterinnen als Urlauber aufnehmen die dann z.b die Tagesausflüge oder Wanderungen mit den Pferden mitmachen/aufpassen/leiten usw. Vielleicht wäre das ja etwas.

Ich weiß aber nicht ob es das jetzt noch gibt. Bei uns ist das ja schon 16 Jahre her.

Wir wollen auch noch unbedingt irgendwann 14 Tage Island mit den Pferden erkunden. Aber das wir hoffenltich noch ein paar Jahre dauern.

Lg

Sacco

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Ohh danke für den Hinweis! Das wäre auf jeden Fall eine Idee falls ich niemanden finde der mit mir fliegen möchte. Ich hatte auch schon überlegt über woof einen Hof zu suchen und ein bisschen was mit Pferden zu arbeiten aber meist ist der Mindestaufenthalt dann 6Wochen und das kann ich meinem AG leider nicht verklickern

Wie lange fährt man denn mit der Fähre?

Für mich geht es schon im Januar nach Fuerteventura. Mein Vater hat dort eine kleine Wohnung und will mich seit Jahren schon mitnehmen. Da ich im letzten Jahr im Winter ganz schön down war, dachte ich so 10 Tage Sonne und Meer könnten mir gut tun. Und mein Vater freut sich ein Loch in den Bauch.

Und ich überlege schon länger, ob es nicht endlich Zeit für Island wäre. Die Brückentage sind alle im Mai und wenn würde ich gerne direkt für 4 Wochen hinfliegen. Aktuell sind das aber noch Luftschlösser weil es natürlich sehr teuer wird..

Heute mal wieder Mensa-Tag mit Pommes und Salat.

Und zur Nachmittags-Sitzung werden wir wohl Eis besorgen. Und sitzen dann vermutlich alle schlotternd zusammen

Zitat von Schlaemmchen

Frufolino Hast du jetzt extra nachgeguckt oder das Gehirn eines Elefanten

Ich hab mir den Spaß gemacht und nachgeschaut den Merrettich und die Aioli hätte ich jetzt nicht mehr auf dem Schirm gehabt

Zitat von Tina mit K

Zitat

läuft du immer stumpf deine Strecke ab oder hast du da auch mal Zwischenaufgaben? Mir macht es zum beispiel mehr Spaß wenn ich mir die Strecke einteile. Zum Beispiel 1km locker zum warm werden, dann 5x 15 Sekunden Sprinten-45 Sekunden gehen, wieder 1km langsam laufen, 2x 500m in flotterem Tempo mit einer Minute Langsam dazwischen und dann noch bis 5km austrudeln. Das gebe ich mir vorher in die Laufapp ein und dann macht es mir mehr Spaß

Ich mach ja son Anfängerplan um überhaupt erstmal irgendwas auf die Kette zu kriegen und da läuft man stumpf seine Zeit ab. Ich hab gegen die aufkommende Langeweile ja schon versucht wirklich jedes Mal ne andere Strecke zu laufen (auch damit ich die Läufe nicht so einfach vergleichen kann. Sonst fang ich mich wieder so an auf die Pace zu fokussieren und dann wird das wieder so ungut).

Am Sonntag ist die nächste Steigerung des Plans und man soll 20 Minuten durchlaufen.

Bin am überlegen ob ich mich wieder an Musik rantraue, aber die pusht mich halt so hart das ich vollkommen zu schnell laufe und dann gar nichts mehr hinbekomme (früher jedenfalls).

Hab heute noch nen Video von nem Ultra Läufer gesehen, der erklärt wie er die Berge bezwingt (also mit welcher Lauftechnik) und bin am überlegen ob ich mir mal so ein richtiges Bergquältraining einlege. Lauf ABC wäre bestimmt auch nicht schlecht, aber ich weiß nicht ob mein Körper 4 Mal in der Woche laufen packt. Wenn ich aber sowas anstatt des Trainingsplan mache, dann dauert der ja noch länger . Urghs geh ich da schon wieder verkopft ran

Gönn dir doch einfach ein oder zwei Wochen Laufen wie du lustig bist und schau was dir daran Spaß macht und ob du noch weiter mit dem Plan machen "musst". Das ganze soll ja an sich Spaß machen und nicht weil man irgendeine Leistung erfüllt. Vielleicht auch einfach mal was besonderes machen - eine größere Runde die du in Teilen läufst oder irgendwo hinfahren wo es besonders schöne Strecken oder Ausblicke gibt, vielleicht mal das Terrain wechseln (Trail) oder die Tageszeit. Ich bin morgens um Welten leistungsfähiger und weniger verkopft als wenn ich mir bis abends einen Kopf drum machen konnte.

24.7. Was befindet sich in deinem Kühlschrank?

Sahnemerrettich

Senf

Saure Gurken

Johannisbeermarmelade

Curryaufstrich

Tomatenaufstrich

Fakesalami

Tofu

Alsan

Peperoni

Oliven

1/2 Apfel

1/2 Joghurt für den Hund

Süßer Senf

Gefüllte Weinblätter

Datteln

Hundefutter

Eier

Bundaberg Ingwerbier

Räuchertofu

1,5 Gurken

Möhre

4 Kartoffeln

Raps Saft wie Seide (steht da seit drei Monaten weil der Deckel nicht auf geht)

Hela Gewürzketchup

Vegane Aioli

Kalter Tee

Alpro Not Milk

Hefe (kurz vorm weglaufen)

Tomatenmark

Knoblauch

Sivomixx

Seid froh dass ich schon länger nicht einkaufen war!

Meine Mutter hat Schuhe aus dem Aldi die nutzt sie schon seit Jahren zum Walken bzw. sporadisch joggen.

Ich würde mir einfach irgendeinen Sportschuh der etwas dämpft und der mir optisch gefällt kaufen. Dann kann man den im schlimmsten Fall ja auch einfach so weiter tragen.