Bei mir gab es heute Abend einen ganzen Block Blattpinat ( schön selbst gewürzt und angemacht mit angebraten Zwiebeln und Knofi ), und nur einer Kartoffel plus ein Spiegelei. Zusammen Pi Mal Daumen 500 Kalorien.
Es geht auch bei mir voran, 1 Kilo in einer Woche ist weg.
Tjaja, der Anfang ist immer leichter, das Durchhalten ist das Schwere..
"...Ichh bin da halt ein bisschen „geschädigt“ auch von unserer Hundetrainerin, die ich prinzipiell sehr schätze, aber von welcher der Satz kam sinngemäß „Es ist nicht Sinn der Sache den Hund dort wegzusperren wenn er euch nervt und nicht zu eurem Alltag passt“ - das hat mich im Bezug dazu sehr verunsichert..."
Ihr sperrt den Kleinen ja nicht weg, weil er euch nervt oder nicht zum Alltag passt. Sondern weil er dort seine Ruhezone hat, sich dort wohl fühlt. Er kann bei euch sein, muss aber nicht permanent von euch gemassregelt werden , weil er gerade etwas tut, was er nicht darf.
Ihr lasst den ja auch nicht 5 Std am Stück da drin, sondern nur für eine Ruhephase.
Diese Ruhephase wird momentan mit geschlossenem Gitter sein, später wird das nicht mehr nötig sein
"...Gedachtess Szenario, er ist abends wach und geht durch die Wohnung bzw startet die Couch an, eigentlich wär für ihn gerade Ruhezeit - jetzt mal unabhängig davon was wir zu der Zeit machen, selber ruhen, essen, etc...ist es dann also „in Ordnung“ ihn in dieser Zeit, wenn eigentlich Ruhe sein sollte, ihn mit Kauzeug etc in den Laufstall zu brbringen.."
Ein klares Ja!
Fur mich klingt das auch nach einem Herzproblem. Nächtliche Unruhe entsteht, wenn der Herzschlag nicht regelmäßig ist, zu schnell wird oä.
Zweite Ursache könnte auch beginnende Demenz sein.
Ohne TA Kontrolle würde ich nicht alleine daran rumdoktorn
Toll tantematilda !
Ich bin der ABOLUTE Sportmuffel, schon im Schulsport hatte ich immer ne 4 oder 5 und wurde als Allerletzte in die Teams gewählt
Die einzige konsequente Bewegung ist die Hunderunde, immerhin täglich insgesamt mit allen Gänge so um die 1,5 bis 2 Std. Und ich bin zur Arbeit oä immer zu Fuß unterwegs.
Ansonsten ist bei mir das Motto: Sport ist Mord
Das macht das Abnehmen natürlich nicht leichter, ich weiß...
Eigentlich findet ihr einen Hund auf der Couch gar nicht soo schlimm, aber das Geknabbere daran. Also wäre vielleicht gar nicht das Runter bekommen euer Trainingsziel, sondern das Geknabbere?
Ich würde als Erstens und Wichtigstes den Welpenausläufe zur Ruheinsel aufbauen. Nehmt zb einen Kong, füllt ihn mit Joghurt und friert ihn ein. Im Welpenauslauslauf kann der Kleine sich damit beschäftigen, den so lange auszulutschen, bis er schließlich müde umfällt. Er soll das Gefühl bekommen, das er dort ungestört und ruhig sein kann.
Wie ihr, wenn ihr ins Bett/Schlafzimmer geht: dort fällt der Tagestress schnell ab und ihr seid darauf konditioniert, das man im Bett schläft. So etwas braucht euer Welpe auch ganz dringend!
Ich bin mir nicht sciher, ob der Standort des Welpenauslauslaufs neben der Couch überhaupt sinnvoll ist? Dort ist es wahrscheinlich nicht besonders ruhig und etwas abgeschieden? Der Welpenauslauf sollte nicht im Mittelpunkt des Zimmers stehen.
Zweitens würde ich -falls ihr wirklich die Couch dauerhaft Hundefrei halten wollt - den Kleinen an die Hausleine machen und jeden Ansatz des Draufspringens schon VORHER verhindern. Ein ruhiges kurzes "Nein" und wegführen.
Dazu muss man aufmerksam sein! Sollte das nicht klappen weil ihr mal in der Küche etc seid, ist die Wohnzimmertür zu. Oder man bindet sich die Hausleine für einen kurzen Zeitraum um.
Je öfter der Welpe Erfolg hat, desto schwerer wird das Abgewöhnen.
Und ihr müsst konsequent sein: entweder Couch oder nicht Couch. Der Kleine kapiert es momentan zumindest in seinem Alter nicht, dass er mal darf und mal nicht.
Wollt ihr ihm die Couch nicht generell verbieten, dann ist das Ziel: die Couch wird nicht gefressen.
Dann darf er drauf, wird aber- sobald er anfängt zu zerstören - ruhig herunter gehoben. Ich fände es- ehrlich gesagt- für die jungen Gelenke nicht günstig, wenn ein Welpe 50mal am Tag die Couch hoch- und runterhopst an der Hausleine.
Wenn euer Welpe Stress hat und Stresspinkeln, solltet ihr sofort gegensteuern: Ruhe,Ruhe, Ruhe. Noch weniger Programm.
Ich finde es gut, dass ihr die Zeit jetzt mit Humor und Liebe nehmt! Es ist ja auch so schnell vorbei !- viel schneller als bei Kindern
Aber wie bei Kindern braucht euer kleines Hundebaby: Konsequenz, Gerechtigkeit , Verlässlichkeit und viel Liebe!
Dafür kann meine ein kleines Spielteufelchen sein
Den ganzen Tag nichts essen , das schaffe ich nicht. Da kippt ich um..
Aber ich mache dieses Teilfasten, bis Mittags nix essen.
Ich muss übrigens mega Wasser eingelagert haben oder sonst was, anders sind -2kg seit Montag - leider - nicht zu erklären
Das ist ja auch immer noch so eine zusätzliche Strafe: die Wassereinlagerungen
Deswegen such ich ja noch nach einer Ernährungsumstellung welche mir erlaubt zu essen ohne hungerig zu bleiben und ohne zuzunehmen.
Ich auch...
Heute hatte ich eine leckere Tomatencremesuppe aus dem Glas und dazu hab ich mir einen schön angerichteten Teller gemacht mit einer in Scheiben geschnittenen Möhre, Cocktailtomaten, Cornichons, und dazu vegetarischen Dipp.
Das ganze war wirklich eine ausreichende Menge, sehr lecker und hatte insgesamt nur 500 Kalorien.
Ich versuche, Alternativen zu finden, die mir schmecken und satt machen.
Bei Brot versuche ich, nur eine Scheibe zu essen anstatt 2 ( oder 3 oder 4 ...
) und diese zb mit Marmelade zu bestreichen oder
mit einem Salatblatt und Tomaten zu belegen. Das hat dann weniger Kalorien als eine Scheibe Gouda.
Bei Süßigkeiten weiche ich auf Russisch Brot aus oder Salzstangen zb.
Eigentlich würde das alles super klappen, wenn ich mich dauerhaft so umgewöhnen könnte. Es ist auch schon viel besser geworden, aber manchmal hab ich regelrechte Fressattacken im Süßigkeitenbereich..
