Ich hab es mal wieder
versucht und bin heute beim 6.Tag ohne Süßigkeiten. Auch den Kaffee und Tee morgens schaffe ich jetzt ohne Süßstoff. 👍
Ich esse 2 gesunde Mahlzeiten am Tag, wo ich mich richtig satt essen kann. Trinken ist bei mir aber auch ein Problem, beim Arbeiten vergesse ich es oft und bin dann total ausgedörrt.
Nächste Woche wird es für mich schwierig, wenn mein LG nicht da ist, bin ich viel versuchter, mir Abends " Trost-Schoki" rein zu hauen..da muss ich wirklich hart bleiben.
Positiv bemerke ich, dass mein Blutzucker stabiler ist, ich habe weniger Hungerphasen und kann mich besser konzentrieren, bin kraftvoller. Meine ganz leicht beginnende Arthrose in den Fingergelenken ist besser geworden.