10.6. Wie viele Tassen Kaffee hast du heute getrunken?
Kann ich auch schon gleich beantworten.
Sitz gerade über der ersten. Vielleicht schenk ich noch einmal nach.
Mehr wird's e nicht.
Auch hier hänge ich mich wieder 100%ig an. Es gibt bei mir jeden Morgen nur einen heißgeliebten und sehr genossenen Becher Kaffee. Mehr davon vertrage ich leider nicht.
Super, muss ich gar nichts mehr tippen.
Ganz genauso!
Ich hänge mich an
Ich auch, bin heute faul
Wie macht Ihr das mit dem Trackern?
Täglich wiegen und ein Tagebuch führen?
Ich hab die Lifesum App, wiege mich täglich und sehe zu, nicht mehr als 1500 Kalorien pro Tag zu mir zu nehmen. Wenn man eine Weile dabei ist, wird das Tracken der Lebensmittel sehr einfach, weil man eh immer quasi fast das Gleiche isst. Ich esse gegen Mittag eine Hauptmahlzeit, entweder Müsli/ Brot /Obst oder gleich die Mittagsmahlzeit. Abend nur noch eine Kleinigkeit wie Rohkost und ich werde versuchen, Süßigkeiten nur noch nach dem kleinen Abendessen zu mir zu nehmen.
( Ich halte meistens so 4 bis 5 Tage durch und werde dann wieder haltlos 
)
Ich muss auch wieder mit dem Kalorien tracken anfangen, das ist das Einzige, was mich einigermaßen diszipliniert hält. Meine Hosen gehen kaum noch zu, ich merke deutlich den Blähbauch, den man anscheinend oft jenseits der Wechseljahre bekommt. Kein A...h mehr in der Hose, aber Wampe. 
Frischer Salat aus dem Garten ( meiner guten Bekannten) , Reis und ein Hamburger Pattie von Aldi.( Gut, aber der Angus Burger ist leckerer und kostet nur einen Euro mehr).
Dazu eine Zwiebel/ Weißwein / Schmand Sauce- lecker war's!
8.6. Was macht dich unglücklich?
Streitigkeiten oder Missverständnisse innerhalb des Familien- oder Freundeskreises. Wenn der Hund krank ist.
Wenn ich schlecht Cello spiele.
Glücklicherweise ist alles Drei heute ( und auch sonst in letzter Zeit ) nicht der Fall, und deshalb bin ich glücklich und zufrieden.
7.6. Wofür bist du heute dankbar?
Heute bin ich nur für eines dankbar, dass der mpMRT Termin bei meinem Mann ohne Befund war. Vorhin kam sein erlösender Anruf, ich bin fix und fertig.
Gottseidank!
7.6. Wofür bist du heute dankbar?
Heute bin ich dankbar für meinen freien Mittwoch, und dass morgen nochmals ein Tag frei ist. Ich bin dankbar für meine schöne Wohnung, meine bequeme Couch und dass ich mitten am Tag in der Woche faul darauf herum liegen und Serien schauen darf. Ich bin dankbar, dass meine Donni bei mir ist und es ihr und mir gut geht. Ich bin jeden Tag dankbar, dass meine Kinder gesund und munter sind.
6.6. Zu welchem Familienmitglied hast du die innigste Beziehung?
zu meiner Tochter! 💕 und meinem Sohn, einem meiner Brüder und seiner Familie, meiner Stiefmutter. Und zu Donna natürlich - sie lebt am Engsten mit mir zusammen.
Donnas unwahrscheinlich großes, fröhliches Vertrauen in mich. Dass ich "ihr" Mensch bin und sie weit über sich hinaus wachsen kann, weil sie mir so sehr vertraut. Ich glaube, ich nehme in ihrem Hundeherz den allergrößten Platz ein, nichts ist ihr so wichtig wie ich. Das ist eine ganz große Verantwortung für mich, die ich sehr schätze und mit der ich sehr bewusst umgehe.
