Ich habe den Eindruck, dass du immer noch stark an dem Gedanken klebst, dein Hund sei ein ganz junger Welpe, der den ganzen Tag verschlafen in der Ecke liegen sollte. Sie ist kein Welpe mehr!
Ihr habt ja sogar einen Garten. Natürlich soll sie nicht völlig gestresst den ganzen Tag im Garten im Kreis laufen, aber wo soll den sie Energie sonst hin? Das ist doch eine super Möglichkeit, ein kurzes gemeinsames Spiel im Garten einbauen und danach ist Ruhe im Karton. Junghund haben einen viel höheren Bewegungs- und Erkundungsdrang als ganz junge Welpen.
Lös dich mal - auch sprachlich - davon, dass du einen Welpen hast. Ich finde es regelrecht befremdlich, dass du sagst du "darfst" bestimmte Dinge nicht mit deinem Hund machen. Wo bleibt denn da das Bauchgefühl? Hol dir Tipps an jeder Ecke, füll deinen Werkzeugkasten mit Hundewissen jeder Couleur und dann guckst du dir das Tier an, das da gerade vor dir sitzt und findest die Balance zwischen Besürfnisbefriedigung (deine und die des Hundes!) und allem anderen.