Hier gabs Frikadellen, Rotkohl, Klöße und Bratensoße.
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Oh Gott, das sieht so gut aus. Hatte gestern ernsthaft überlegt, ob ich mir Rotkohl mit Klößen machen soll. Es wurde dann doch der Lieferservice 
Wir sind auch wieder mit dabei... Hatten eine längere Pause, wegen meinem doofen Knie, dann hatte mich bei dem nass-kalten Wetter ein bisschen die Lust verlassen und am Samstag hatten wir das erste Mal wieder ein richtiges Training.
Die Kleine hatte das super gemacht, auch wenn das Line-Out noch nicht 100% sitzt, weil ich es eben nicht mehr weiter aufgebaut hatte. Aber im Zug, auf den kurzen Strecken, war sie top und hatte richtig viel Spaß.
Heute wollte ich eigentlich ohne Hund joggen gehen, allerdings wird das ein langer Tag auf der Arbeit und ich Schisser lauf so ungern im dunkeln und dann ist es auch noch sooo bitter kalt. Mal sehen, vllt dann morgen in der Mittagspause 
Habe gerade meine Kürbissuppe fertig gekocht und auch schon gemeinen Teller gegessen 
Morgen bin ich bei der Familie zum Essen, dafür bereite ich dann noch eine Feta-Paprika-Creme zu.
Ich hab mir gestern (im Thermomix ) eine Käse-Lauch Suppe gekocht und den Rest gibt es heute auf der Arbeit.
Hab gestern auch gleich noch einen Kürbis gekauft, für die kommenden Tage. Ach, ich liebe es einfach bei dem Wetter Suppe zu essen
Oh, ich mag das Wetter ja so gerne zum Laufen, endlich ist es mal nicht mehr ganz so warm.
Gestern war ich nur eine kleine 2 km Runde *hust*, der Tag war einfach zu stressig und als es dann in der Dämmerung im Maisfeld komisch geraschelt hatte, hab ich wieder umgedreht 
Dafür gibt es morgen endlich wieder CC Training, das erste Mal in der Gruppe und der Hund hat nun auch ein neues Zuggeschirr, passend zu Gurt und Leine.
Wir waren gestern auch wieder los und haben den kommenden Herbst genossen.
Gestartet sind wir von einem kleinen Waldparkplatz in der Nähe von Falkenstein und haben eine Strecke von 12 Kilometer zurück gelegt. Ich habe es richtig genossen, da es endlich mal nicht so warm war.
Anbei hab ich euch ein paar kleine Eindrücke mitgebracht.
Das war oben auf einem Berg, den wir nur durch Zufall erklommen haben, da es eine ganz schöne Kletterei war.
Ich liebe einfach die Herbstzeit
Habt einen tollen Start in die neue Woche
Hey ihr Lieben,
ich hab mal eine Frage. Macht ihr zusätzlich zu dem Lauftraining noch was im Fitnessstudio an den Geräten oder so?
Ich mach momentan daheim immer noch Stabi Übungen usw., bin aber am überlegen, ob das Gerätetraining nicht noch sinnvoller wäre.
Lauftechnisch hatte ich die letzte Woche Pause, die Knie haben einfach zu sehr gezwickt. Morgen geht es dann wieder los :)
Ich war die letzten Tage auch wieder on Tour. einmal mit Hund, diesmal aber nicht meine sondern von einem Freund.
Da wurden es 5 Kilometer bei einem Schnitt von 5:12. Und dann vorgestern nochmal gemütliche 2km bei einem 7er Schnitt.
Gestern hatte ich Pause gemacht, weil die Knie ein bisschen zwicken und heute geh ich wohl für eine halbe Stunde auf die Bahn.
Herzlichen Glückwunsch auch von mir!!! 
Ich habe still mitgefiebert und freue mich wirklich, dass alles so gut geklappt hat und ihr euren Rüden bekommt 
