Ich hatte gestern Carbonara mit Bacon von Billie Green und Parmesan von Vio. Kam bisher gecahmacklich dem Original am nächsten und wird wieder gekocht. 
Heute nutze ich mein selbstgemachtes falsches Hähnchen aus Seitan und bastel ne Pasta Alfredo-Style.
Orthopäde. Und der wird sagen: dehnen, dehnen und nochmals dehnen. Zweimal täglich auf der Treppenstufe. Gibt auch Übungen mit dem Theraband, Tennisball unter die Fußsohlen am Schreibtisch usw. Einlagen für die Laufschuhe, muss keine Massenfertigung sein, z.B. Currex.
Das weiß ich ja alles. Einlagen hab ich, hab nen igelball, dehne, hab ein Novafon.
Es geht mir ja darum jetzt wieder anzutrainieren. Die akut-phase scheint vorbei zu sein.
Ich würde da auch mit Arzt und/oder Physio rangehen und die Anfangsphase begleiten lassen. Solche Geschichten sind ganz fix wieder da, wenn man falsch/zu viel startet.
Ich würde auf gar keinen Fall(!) mit Hund im Zug starten, keinen anspruchsvollen Untergrund und wirklich nur wenige kurze Einheiten machen, dazu viel Physio/Massage/Selbsttherapie zu Hause.
Die Schwiegermutter hat es gut gemeint und uns Jungpflanzen geschenkt. Chili und Tomate. Viel zu groß um sie drinnen im Topf zu lassen. Hab sie auf gut Glück ins Hochbeet gese, mache mir aber nicht viel Hoffnung. Heute Nacht waren es 2 Grad.
Deck sie doch mit Vlies ab, das schützt zumindest etwas.
Hab leider keins mehr da. Und ja, gibts im Baumarkt aber diese Woche schaff ich das nicht mehr.
Ich weiß auch nicht wieso man im April Gemüsepflanzen veschenkt.
Die Schwiegermutter hat es gut gemeint und uns Jungpflanzen geschenkt. Chili und Tomate. Viel zu groß um sie drinnen im Topf zu lassen. Hab sie auf gut Glück ins Hochbeet gese, mache mir aber nicht viel Hoffnung. Heute Nacht waren es 2 Grad.
Lustig wie unterschiedlich das ist, als ich vor Jahren hin und wieder in den USA bestellt hab musste ich 3x zum Zoll, 1x zur Post und 2x gibg es so durch. Ist aber wirklich ewig her.
Denkt ihr, es ist beim Zoll? Kommen da noch Gebühren auf mich zu? Wenn es beim Zoll ist, melden die sich bei mir? Muss ich irgendwie aktiv werden?
Sehr wahrscheinlich ja. Ich muss ab und zu beruflich was bestellen und selbst bei niedrigen Beträgen (ca. 100€ Warenwert) kommt Zoll & Steuer drauf. Dauert dann immer ein bisschen, wir bekommen dann ne Mitteilung, zahlen den Betrag und dann wird zugestellt.
Wie die Freigrenze ist, weiß ich aber nicht auswendig.
Anmeldung für einen WT 2024. 
Leichtbauweise erscheint mir als sinnvoller (wenn nicht übertrieben). Und ich finde man sieht das auch schön. Wenn ich einen Show Golden rennen sehe, habe ich das Gefühl, dass das die in Slowmotion laufen. Oder gegen Widerstand. Einfach schwerfällig. Weniger Ausdauer. Weniger schnelle Regeneration
Ich habe hier ja den direkten Vergleich mit Labbi aus Show und Arbeit und das trifft es schon ganz gut, zumindest das schwerfällige.
Kann ich zumindest von Trainingsgruppen ebenfalls bestätigen. In der Regel sind die Arbeitslinien schneller, wendiger, spritziger, was Labrador und Golden angeht. Zur Regeneration kann ich da natürlich nichts sagen.
Auf was beziehst du dich bei der Ausdauer expecto.patronum ? Ich stelle mir nämlich die Frage, wie viel da tatsächlich körperlich bedingt ist und wie viel am mangelnden Training liegt.
Ich mache zu Hause meistens 10 Minuten Warm up. Dann gehen wir die 600-800m zum Start, laufen so ca. 1 km locker im Freilauf, da rennt sie auch zwischendurch. Ich mach mit Fine ein paar Übungen (Pfötchen im Stand, Sitz, Platz, Drehen) wenns wirklich kalt ist, ansonsten reicht mir das Laufen.
Wichtig ist mir auch Abwärmen, wir traben uns locker aus, gehen noch ein gutes Stück, sie kann nochmal schnüffeln. Zu Hause dehne ich mich nochmal 5-10min.
Ich mach heute Spaghetti Carbonara
Ich bin verliebt in dem Bacon von Billie Green und den Pecorino von Vio.
