Ha, wenn man starke Anstiege hochspaziert klappts auch mit dem Sonntagslauf im Wald. 
Pace war natürlich stark schwankend, auf geraden Strecken so etwa 7:20 min/km. Ging halt kaum mal einfach eben geradeaus. 
Danach noch Core/Stabi plus Dehnen und jetzt bin ich fertig. Morgen gönne ich mir wohl einen Ruhetag.
Die Leinen mit 10mm werden bis 20kg empfohlen,
ich vermute das liegt eher am Karabiner. Wo bestellst du denn?
Hab hier 10mm für je 19 und 25kg Hund.
Arrak hat auch schon verschickt, soll Dienstag da sein. Bin gespannt. 
Bei Arrak ist Singles Day und es gibt 20% auf die Warmy Jacke & Weste 
Gestern übrigens Tempolauf (zumindest sowas in der Art) statt Intervalltraining. Als ich am Platz ankam, war Kinderfußballtraining und auf der Bahn standen Eltern rum.
Der Lauf an sich war ganz gut, heute hab ich allerdings Muskelkater.
Also künftig merken: donnerstags keine Intervalle. 
Ich weiß, dass es bei Rewe ne Fake-Mozzarella-Rolle gibt. Hab ich noch nicht ausprobiert.
Meiner Meinung nach kann man den ganze Käseersatz aber nur in Gerichten verarbeitet essen. Pur ist das entweder geschmacklich seltsam und/oder von der Konsistenz her.
Und veganen „Fleisch“salat , den muss ich unbedingt mal testen
wenns von Walter Popp ist: der ist mega lecker
Ich bin auch nach wie vor Fan vom Light. Wird einfach super vertragen und zwar immer ohne Ausnahme.
Das 23M könnte ich auch mal wieder ordern. Da muss ich nur vorher Platz im Abstellraum machen 
Um nicht ganz den Thread zu sprengen :
Für mich gehts ab heute wieder ans Intervalltraining und hoffentlich bald mal von der blöden Bahn runter. Wobei der Wald unter der Woche wegen Dunkelheit jetzt schon komplett raus ist.
Bin immer noch langsam unterwegs, aber immerhin letzte Woche 3x 30 Minuten und diese Woche (wenns klappt) 4x.
Ja toll, jetzt lese ich Rezensionen von verschiedenen GoPro Modellen.
Gestern hab ich sogar beim Dummy mal wieder ein Video a la Blair Witch Project erzeugt. Wie das beim Laufen aussieht will ich gar nicht wissen.
Welches Modell ist denn empfehlenswert?
ich hab die 8er, reicht völlig aus. Zur 7er sieht man nen Unterschied in der Stabilisierung. (Mein Laufpartner hat beide) Mehr wollte ich aber definitiv nicht ausgeben
(die 9er war da schon draußen, ich glaub, die 10 kam kurz darauf auch schon raus)
Danke dir.
Meine Black Friday Liste wird immer länger 
