Wochenplan-Sammlung

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    hast du hier Wochenplan-Sammlung* schon mal geschaut? Dort wird jeder fündig!


    • Montag:
      - griech. Joghurt mit Beeren
      - Chili con carne-lasagne
      Dienstag:
      - Cheesecake-Joghurt
      - Hähncheneintopf
      Mittwoch:
      - Körnerbrötchen mit Kochschinken
      - Spinat im Wok mit Halloumi
      Donnerstag:
      - Quinoa-Porridge mit Obst
      - Gemüsenudeln mit Linsenbolognese
      Freitag:
      - indisches Sandwich mit Hähnchenbrust
      - schnelle Reispfanne mit Gemüse
      Samstag:
      - Ei-Sandwich mit Hähnchen
      - mediterranes Ofenhähnchen
      Sonntag:
      - Obst-Porridge
      - Kartoffelsalat mit Tomaten und Frikadellen

    • Ich koche immer abends, mittags gibt es dann Reste. Zum Frühstück meistens Brötchen mit Käse/Marmelade etc, seltener mal Overnight Oats oder Müsli. Die Sachen fürs Frühstück habe ich in aller Regel immer zuhause.


      Eingekauft wird einmal wöchentlich.


      Fürs Abendessen plane ich immer 4 - 6 Gerichte, die ich pro Woche koche, aber wann es was gibt, entscheide ich spontan - sofern ich nichts Verderbliches da habe, was weg muss.


      Diese Woche habe ich folgendes geplant:
      Kürbissuppe
      Kürbis-Ziegenkäse-Tarte
      Nudeln mit Ziegenkäse-Spinat-Sauce
      Spinat-Bohnen-Feta-Pfanne
      vegetarische Bratwürste im Brötchen
      vegetarisches Frikassee mit Reis

    • Die Suppenzeit fängt an und Suppen koche ich immer für 2 Tage


      Freitag: Frühlingssuppe mit Hackbällchen
      Samstag: Frühlingssuppe mit Hackbällchen
      Sonntag: Schnitzel-Wraps und als Nachtisch Bananenwaffeln

    • unser Wochenplan fängt Freitag 19.10. an und endet Donnerstag 25.10.


      Freitag
      Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
      Mittagessen: Chilli con Carne
      Abendessen: Döner von unterwegs


      Samstag
      Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
      Mittagessen: Banenshake
      Abendessen: Schafskäse aus dem Ofen


      Sonntag
      Frühstück:
      Mittagessen: Einladung zu Mittagessen und Kuchen, das reicht uns
      Abendessen:


      Montag
      Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
      Mittagessen: Shakshuka mit Kichererbsen statt Ei
      Abendessen: Teriyaki Lachs mit Ofenkartoffeln


      Dienstag
      Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
      Mittagessen: Shakshuka mit Kichererbsen statt Ei
      Abendessen: gefüllte Paprika (aus dem Slow Cooker) mit Reis


      Mittwoch
      Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
      Mittagessen: Reste von Dienstag
      Abendessen: Bandnudeln in Steinpilz-Soße


      Donnerstag
      Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
      Mittagessen: Shakshuka mit Kichererbsen statt Ei
      Abendessen: Enchilada Orzo (aus dem Slow Cooker)

    • Morgen Vormittag geht’s einkaufen und dann startet auch der neue Wochenplan


      Montag: Ofenkartoffel mit Kräuterquark und Räucherlachs


      Dienstag: Kartoffeln, Senfsoße und Ei


      Mittwoch: Erbseneintopf


      Donnerstag: Geschnetzeltes mit Rösti


      Freitag: Sahnehering mit Pellkartoffeln


      Samstag: Racelette-Abend mit Freunden


      Sonntag: Auflauf aus den Racelette Resten

    • Montag: Tatarbällchen mit gedünsteten Karotten und Bandnudeln
      Dienstag: Schnitzel-Lauch-Pfanne
      Mittwoch: Spaghetti mit Kirschtomaten und Mozzarella
      Donnerstag: Senfeier mit Kartoffeln

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