Hallo,
nachdem ich mich wegen immer mal wieder auftretenden Rückenschmerzen entschieden habe eindeutig mehr für meine Gesundheit zu tun, hat mich das Yoga-Fieber gepackt. Über die AOK bekomme ich bis zu 2 Kurse pro Jahr (immerhin 20 Einheiten), dies restlichen Termine überbrücke ich als Selbstzahler.
Ich habe gleich im Nachbarort eine ganz tolle Yoga-Lehrerin gefunden (genauso habe ich mir eine Yoga-Lehrerin immer vorgestellt ). Dort geh ich jetzt 1x pro Woche hin, je nach Schicht. Daheim versuchte ich zumindest 2x die Woche etwas zu üben. Mittlerweile klappen einigen Übungen schon deutlich besser. Erstaunlich ist doch wie eingerostet man eigentlich ist, obwohl man der Meinung ist sich täglich ausreichend zu bewegen.
Gibts hier noch weitere Yoga-Begeisterte? Freu mich auf regen Austausch.