Dann hast du was falsch verstanden damals. Bei 4 Prozent gibt es bei Frauen keinen Befehl mehr zu essen sondern einen Sarg
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Aber pro 100g ... wer haut sich denn 100g Hummus auf ein Brötchen?
Das ist ja nur ein Vergleichswert!
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Mein (vielleicht nicht ganz originaler, aber leckerer) Hummus besteht einfach nur aus Dosen- Kichererbsen inkl Flüssigkeit, Gewürzen, ggf Kräutern und Zitronensaft.
Damit komme ich auf etwa 100kcal auf 100g. -
Klingt gut, und der Sesam fehlt dir da nicht?
Ich kann's ja mal ausprobieren.100 g Hummus kann ich als Beilage ohne Weiteres verdrücken.
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Nö, ich habe noch nie "richtigen" Hummus gegessen (außer ekligen aus dem Discounter), deshalb fehlt mir dabei nix.
Aber je nachdem wie viel Luft noch bis zum Kalorienziel ist, kann man ja noch Sesam reinmachen.
Und 100g sind für mich auch kein Problem. Ich esse den idR nicht auf Brot sondern dippe Gemüse rein, da geht einiges weg. -
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100 g Hummus kann ich als Beilage ohne Weiteres verdrücken.
ich auch
schön mit zb Karotten und Paprika dippen - lecker
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Deswegen sind die BMI Zahlen halt auch recht "relativ"..
Aktuelles Bild, BMI bei 19,6, die Hose war leider zu eng und ist geplatzt
Darf man mal fragen,was du wiegst und wie groß du bist?
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1,66 m und 54 kg
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1,66 cm und 54 kg
Das wiege ich auch,bin aber 1,80m groß.
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Meine beste Freundin ist 1,68 groß und sieht mit 50kg top aus, die ist einfach enorm schmal und gerade - da greift auch einfach kein BMI
Ich glaube sie war einmal dank Muskulatur über 55, dank niedrigem KFA war das dann auch richtig schick - aber mehr Gewicht ohne Muskulatur setzt bei ihr nur am Bauch an (dazu Spinnenarme und -Beine). -
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schau mal hier: Das Essen und die Kilos* .
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