Kann ich dich was fragen? Ich wollte auch mit Weight Watchers anfagen, weil ich gerne ein bisschen mehr Kontrolle über mein Essverhalten haben möchte (ein Fitnesstrainer sagte mir, ich esse zu wenig )
Wie zählt man das in Punkte, wenn man schon für die nächsten 3 Tage vorkocht? Ich hasse kochen und ich kann es nicht, darum mache ich mir das so einfach wie möglich... D.h. ich koche eine grosse Gemüsepfanne, manchmal kommt da noch Fleisch dazu, und teile es dann in 3 Portionen auf. Wie zählt man das nun? Muss man einfach das ganze am anfang abwiegen und zählen und dann einfach geteilt durch 3 an dem jeweiligen Tag eintragen? Und wie zählt man das, wenn man ein bisschen Kokosöl oder Gemüsebrühe dazu gibt?
Sorry, für die Fragen
Ich gehöre übrigens zu denen, die keine KH braucht. Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln esse ich höchst selten und es fehlt mir kein bisschen