Ah, das mit den gesundheitlichen Gründen wusste ich jetzt nicht, sorry.
Ja, das mit den Ölen... Wir kaufen halt immer im Bioladen, da hab ich schon gehört, dass Bio-Öle meistens sehr viel Geschmacksintensiver sind, als die nicht-bio-Variante. Aber nach den Raps- und Sonnenblumenöl-Versuchen, die wirklich bäbäbä waren, sind wir auf Erdnussöl umgestiegen. Das ist zwar auch nicht bio, aber ich habe nicht den Zwang hinzuriechen und mir einzubilden, ich würde den ekeligen Geschmack wieder schmecken komisch bin ich manchmal schon Grad bei Ölen, ich hab auch jahrelang wirklich fast nur Olivenöl, selten mal Kürbiskernöl und für alles Heiße Erdnussöl benutzt. Da ich jetzt von innen und außen was gegen meine brüchigen Haare machen will, habe ich angefangen, mir in meinen morgendlichen Smoothie das Rapunzel 3-6-9-Öl reinzumachen (Hanf-Lein-Kürbiskern), weil ich das so oder im Salat einfach nicht runterbekomme. Im Smoothie geht's, hab mir da ein Buch ausgeliehen "Fatburner-Smoothies", da sind gute Smoothie-Rezepte drin, die morgens den Stoffwechsel ankurbeln. Gerade kommt immer rein (um nicht gar zu doll OT zu werden):
Beerenmischung TK
1cm Ingwer
0,5 cm frisches Kurkuma
1 EL 3-6-9 Öl, manchmal Arganöl
1 EL Proteinpulver (Hanfprotein oder Frühstücksheld von Bio Planete)
Zitronensaft
Grapefruit oder Apfel
Kürbiskerne oder Nüsse
was Grünes, entweder Spinat oder Feldsalat oder Brennnessel oder Gerstengraspulver oder Grüner-Smoothie-Pulver
Fühlt sich erstaunlich gut an, so n Smoothie am Morgen, konnte ich mir nicht vorstellen, als ich immer Müsli oder Marmeladenbrot gegessen habe. Manchmal bin ich ganz verrückt und mach bisschen Chili rein. Kommt echt gut