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  • Das Essen und die Kilos

    jennja - - Haushalts und Rezept Forum

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    Ich durfte heute wegen Medi-Einnahme erst um 10:30 was essen, vorher auch keinen Kaffee, nur Wasser. Das fiel mir recht schwer, aber da ich heute nicht arbeiten muss, habe ich die Zeit mit Lesen überbrückt. Beim Arbeiten fällt es mir schwerer, das Frühstück rauszuzögern. Nun will ich aber trotzdem mal versuchen, das Frühstück in die Mittagszeit zu schieben, also so ab 11 das erste mal zu essen, eher 12. Vorher nur einen (oder zwei) Kaffee mit Hafermilch. Das IF interessiert mich nun schon sehr, …

  • Das Essen und die Kilos

    jennja - - Haushalts und Rezept Forum

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    Zitat von Tatuzita: „ @jennja was ist das denn? Das die Jogger mich überholen ist mir zum glück egal. “ Ein Cyclocrosser ist so ne Mischung aus Rennrad und quasi MTB, also man kann damit auch im Wald, auf Feldwegen usw. fahren, kanns aber nutzen wie ein RR Da ich eh schon wegen RR überlegt hatte, mir das aber zu gefährlich ist (hier kann man mit RR überwiegend Landstraße fahren), liebäugle ich nun damit. Mal gucken... Ich entwickle beim Sport gerne ein kleines bisschen zu viel Ehrgeiz ich möchte…

  • Das Essen und die Kilos

    jennja - - Haushalts und Rezept Forum

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    prinzipiell nehme ich das Rad auch am liebsten für Besorgungen, oder um zur S-Bahn zu kommen (statt Bus) usw. Aber auch das einfach-so-Rumfahren mag ich mittlerweile, wobei mich da nervt, dass ich keine gescheite Geschwindigkeit draufbekomme und auf den Heizstrecken ständig von Rennrädern überholt werde Wenn ich schon nur so zum Spaß rumfahre, soll's tatsächlich auch Spaß machen Überlege daher, auf Cyclocrosser umzusteigen.

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

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    Ich bin froh, dass ich zum Arzt gegangen bin. Es hätte nur noch schlimmer werden können. Nun merke ich, dass ich absolut schonen und Programm runterfahren muss. Die Rennerei heute mit Ärzten, Apotheken, getrennt gassi mit Krücken... merke ich jetzt schon im gesunden Fuß. Der braucht auch ne Pause. Ich habe nun 6 Wochen Krücken und Orthese verpasst bekommen, eigentlich sollte es bis dahin heilen. Mal gucken. Wäre nett, denn dann wäre ich im Urlaub (DK) wenigstens die Krücken los. Ich darf schwimm…

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

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    Zitat von ~Milo~: „Mensch Sowas blödes. Ich fühle so mit dir. Genau dasselbe hatte ich auch schon. Bin gespannt was dein Orthopäde morgen sagt. Bei mir kam es damals durch Überbelastung kombiniert mit falschem Schuh. Laufen ging nicht, ich bin damals aufs schwimmen umgestiegen. Jedenfalls wünsche ich dir schnelle Heilung! “ danke dir! wie lange durftest du nicht laufen? Und kannst du jetzt nach der Heilung wieder voll belasten so wie früher, oder hast du dein Training anpassen müssen? Ich werde …

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

    Beitrag

    Danke! Ich hoffe auch, dass das schnell in Ordnung kommt, ich bin bei sowas extrem ungeduldig. Wie das zustande kommt - absolut keine Ahnung! Denke da werde ich morgen mit dem Orthopäden drüber sprechen. Ich selbst hab keine Erklärung... bin ja eigentlich kein Fersenläufer. Wir haben noch Krücken zu Hause, hab grad geübt, wenn ich getrennt gehe, geht das schon. Kleine Runden um den Block. Ich bin grad wieder mal so unendlich dankbar für mein Homeoffice. Aber das Laufen geht mir jetzt schon ab. Z…

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

    Beitrag

    Danke euch fürs Daumendrücken. Hat nicht geholfen. MRT sagt Fraktur in der Ferse Genaue Diagnose und Prognose krieg ich morgen vom Orthopäden. Ich hätte heute schon Krücken bekommen sollen, aber war mit dem Radl da. Ich geh dann mal heulen und meinen Marathonstartplatz verhökern. Bis Oktober wird das nie und nimmer was, wenn ich an die fehlenden Lalas denke... Gassi mit den Hunden kann ich in nächster Zeit auch nicht wirklich, ich weiß nicht wie das mit Krücken gehen soll. Der liebe Mann wird je…

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

    Beitrag

    mein Fuß ist kaputt schon seit letzter Woche. einen Orthopädentermin hab ich nicht bekommen, aber ich kann heute zur Allgemeinärztin, die im gleichen Haus ist (ist so ein Ärztezentrum) und hoffe, dass sie entsprechende Untersuchungen irgendwie anordnen kann. Keine Ahnung, ob ich mir zu viel Hoffnung mache, aber ich will wissen, was da nicht stimmt und wann ich wieder laufen kann. Von einem Tag auf den anderen konnte ich nicht mehr richtig auftreten/belasten. Schmerzmittel/kühlen mach ich schon. …

  • das stimmt. Es ist im Grunde egal, wo man hinschaut, überall herrschen schlimme Zustände, wenn es darum geht, etwas billig und in Massen zu erzeugen. Irgendjemand muss immer dafür bezahlen... Und ganz rausnehmen kann man sich da ja auch nicht. Aber das ist eben immer genau der Punkt: wie geht man damit um, wenn man an dem Punkt angekommen ist, wo es einem bewusst wurde und man es nicht mehr ignorieren kann? Nicht mehr mitmachen ist ja schon mal ein guter Anfang, finde ich. Manchmal denke ich, ic…

  • um von so-gut-wie-vegetarisch-nur-ab-und-zu-Fisch auf vollständig vegan umzustellen haben mir Blog-Beiträge, Artikel usw. gereicht, ich brauchte da kein anschauliches Bild- und Videomaterial. Insofern waren Filmschnipsel von Earthlings & Co. für mich auch nicht ausschlagebend für meine Entscheidung. Das waren eher Zahlen, Daten, Erklärungen der (globalen) Gesamtzusammenhänge. Dass es Menschen gibt, die schlimme Dinge mit Tieren machen UND dass es vor allem (noch viel viel mehr) Menschen gibt, di…

  • nur kurz in den Trailer geguckt. Nein, ich kann das nicht sehen. Ich gebe auch zu - bin wohl eine der sehr wenigen Veggies, die Earthlings nicht gesehen haben. Ich kann nicht. Mehr als ein paar wenige Ausschnitte waren nicht drin. Wenn ich sowas sehe, entwickle ich einen ganz schlimmen Hass auf die Menschheit und verzweifle innerlich, weil mir das so extrem nah geht und ich nichts machen kann außer das zu sehen und abzulehnen. Ich kann nicht begreifen, wie Menschen das tolerieren können. Ein paa…

  • oder Biokiste liefern lassen :) bei meiner kann man regionales Obst/Gemüse beziehen, ist extra ausgewiesen. und spart mir das Rumkurven mit dem Auto...

  • die Avocado ist denk ich für die Konsistenz wichtig. Die macht den Pudding schön cremig... ich hab heute auch welchen gemacht. Dran kam: eine Banane, etwas Dattelsirup, eine Avocado, ein halber Becher Sojaquark (musste weg) und Kakao. Ach und eine Prise Zimt.

  • Ich hab neulich einen Chinakohl im Supermarkt mitgenommen und die hier verlinkte Asia-Pfanne gemacht. Statt Karotten aber Paprika genommen und zum Schluss noch etwas Chilisauce und frischen Koriander hinzugefügt. Dazu Vollkornreis. Spitze!

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

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    @Blessvoss ja, der gute Clifton Neben dem Challenger Atr mein Liebling, gerade für die langen Einheiten. Na klar, was sonst Hmmm, gerade von der Sohle her bin ich mit meinen Hokas sehr zufrieden. Mein erster Challenger Atr 3 (toller Allrounder, auch und gerade für Wald geeignet) hat nun fast 1200 km drauf und die Sohle ist noch gut. Nur am Mesh oben hat er Risse, sonst nix. Obwohl die Sohle schon recht fluffig ist. Ein reiner Trailschuh wie der Mafate oder noch besser der Speadgoat ist da vielle…

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

    Beitrag

    diese Luna-Sandalen... ich hatte mich mal mit jemandem unterhalten, der die quasi nur trägt - auf dem Trail! und damit auch Ultras läuft und sowas. Also meins wärs nicht Er meinte aber, Steinchen und sowas kommt da durch die Dynamik beim Laufen nicht rein. Und wenn doch, kullert alles so durch, das stört wohl nicht. Na ja Ich bin ja auch totaler Altra-Fan, die genannten Escalante kann ich wirklich sehr empfehlen. Da hat man schon wirklich ein gutes "Natural running"-Feeling, find ich. Und aber e…

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

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    ich bin halt auch einfach nicht so der indoor-Sport-Typ. Außer Schwimmbad mag ich nix, was nicht draußen stattfindet. Radfahren will ich auch wieder öfter. Und fürs Kraft- und Stabitraining muss wohl ein fester Termin her oder sowas. Feste Routinen wirken ja immer ganz gut.. Videos hab ich, ne Matte, son Kissen, ne Rolle, diverse Bänder usw. auch.. Also ich könnte sofort loslegen, aber. Ich mag einfach nicht Das einzige, was ich regelmäßig mache, ist diese tiefe Hocke/Squat-Position. Aber das br…

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

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    Zitat von nepolino: „Jennja Regen... sowas gibts noch? Da hätte ich auch gerne was von ab. Mein Alternativtraining momentan ist täglich ne halbe bis dreiviertel Stunde mit Gießkannen durch den Garten flitzen. Keller rauf und runter... - Ich hab nur im Keller einen Wasseranschluß und dass ich überhaupt zurande komme, lauf ich mit einer Kanne, während die nächste sich füllt, also muss man flott sein um den Keller nicht zu fluten. Ich glaube das hält auch fit. Aber Fitnessstudio mit Schwimmbad, das…

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    jennja - - Zughundesport

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    Hier läuft es nach wie vor - jeden Tag Wetterbedingt aber meist ohne hündische Begleitung. Möchte nun aber wieder anfangen, früh morgens zu laufen, dann können sie wieder öfter mit. War jetzt meistens abends... Heute war ich mal wieder was länger unterwegs und hatte doch mal das Wieselchen dabei. Es hat die ganze Zeit geregnet, und nicht nur ein bisschen Da wir uns aber ein bisschen verfranzt hatten und es dann auch schon egal war, sind wir dann fast 3 Stunden (gute 28 km) unterwegs gewesen. Die…

  • Das Essen und die Kilos

    jennja - - Haushalts und Rezept Forum

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    35 Jahre :) und bewegen tu ich mich, dafür dass ich beruflich viel sitze, recht viel. Wenn die Daten auf der Uhr stimmen, sind es im Schnitt ca. 20 km/Tag, die ich zu Fuß zurück lege, da ist der Sport mit dabei (Laufen). Sport mache ich derzeit jeden Tag.

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