Fräuleinwolle hat geschrieben:Mach Dir doch keinen Streß. Wenn Du nur zum Spaß läufst, ist gemütlich deutlich gesünder. Außerdem kriegt man mehr von der schönen Natur mit...
& stirbt anschliessend nicht den Tod durch Sauerstoffmangel!
Fatum, wenn du nur 1x die Woche läufst, ist natürlich auch der Trainingseffekt nicht so arg gross, doch letztendlich zählt doch ob es euch Spass macht. 
Meine beste Zeit bei 2000m war letzte Saison (3 Versuche) 8:45, ebene Strecke. 5000 lauf ich im Training ab & zu mal aber nie wirklich auf Zeit. Da brauch ich dann auch so 30-35 Minuten, wenn ich locker trabe.Will dieses Jahr aber schneller. Hab mir auch mind. 3 mal Woche laufen vorgenommen- prompt hat mich nach 3 Wochen die ich das gut durchgehalten hab, die Grippe erwischt… Na letzte Woche wieder langsam angefangen, gestern trainingsweise mal 2000er auf Zeit getestet- 9 Minuten bisschen. Mal sehen wie es sich weiter entwickelt.
