SSVB-Lehrgang „Sommer Trainingscamp“
Teilnehmer:
Alle, die sich vielfältig und gezielt auf die kommende Wintersaison vorbereiten wollen.
Wir haben wieder ein interessantes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Dryland- und Nordicstyle-Musher zusammengestellt. Das Training ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet. Gruppeneinteilung erfolgt vor Ort.
Programm:
Theorie:
Trainingslehre und -gestaltung für Nordicstyle-Mushern/Langläufern.
Praxis:
Rollski- und Inlinertraining, Intervalltraining, Koordination, Spiel-
und Wettbewerbsformen in der Gruppe, Skigang und sportliches Nordic Walking/Running. Evtl. Videoanalyse für Rollski.
Ausrüstung:
Skating-Rollski oder/und Inliner, Gelände-Laufschuhe,
(bitte mitbringen) Langlauf und Nordic-Walking-Stöcke.
Schutzausrüstung wie Helm, Knie-/Ellenbogenschützer, Handschuhe
würde mich schon sehr reizen..
Termin steht ja noch nicht fest und ist ja auch noch etwas hin..
aber wär doch vll. ne tolle gemeinsame Aktion?
Hätte noch wer Lust?
