Hab mit meinen Hunden am Sonntag zum ersten Mal longiert. Es hat super-viel Spaß gemacht (Frauchen und Hundis) und ich freu mich auch schon ganz doll auf´s nächste Mal
.
Allerdings habe ich gestern schon gemerkt, dass meine Oberschenkel (hinten) so komisch sind, irgendwie kraftlos
. Konnte ich mir zunächst nicht erklären....
....dann kam der nächste Morgen (also heute)!!!
Ich hab solchen Muskelkater (im Po und Oberschenkel), dass es beim laufen und sitzen richtig weh tut
.
Ging euch das auch so oder laufe ich vielleicht zu verkrampft? Ich hatte allerdings nicht das Gefühl, dass ich anders gelaufen bin als sonst. Im Video sieht eigentlich auch alles normal und einfach aus
.
Werd ich etwa alt???
Es wäre nett, wenn sich ein paar Leute melden, denen es vielleicht auch so ging! Danke!
und ansonsten hilft simples training/gewöhnung an die belastung 
, aber wir sind täglich unterwegs, machen Dogdancing, bissel Garten-Agi und ich arbeite mit Kindern. Also ich bin eigentlich immer in Bewegung.
