ZitatIch möchte nur kurz anmerken, dass dabei die Wertigkeit des Jogurt-Proteins höher ist als die der Linsen....
Alles anzeigenMaaan..
Linsen gekocht: 20 g Protein auf 307 kcal
Jogurt fettarm: 5,2 g Protein auf 61 kcal
24 g Protein aus Linsen= 314 kcal
26g Protein aus Jogurt=305 kcal und mit höherer Wertigkeit und Bioverfügbarkeit...
Verstanden?
Das hatte ich ja bereits erwähnt und es wurde warum auch immer anscheinend von Buddyboots überlesen..