Ich hab den Plan nochmal überarbeitet. Ist er so OK?
Obst und Gemüse abwechselnd. An Ölen benutz ich zurzeit Rapsöl, Lachsöl und Walnussöl.
Kräuter tu ich ab und zu bei.
Montag
Morgens : 350g Rind, Obst, Öl, Eierschalenpulver
Abends: 200g Leber
Dienstag
Morgens: 350g Hühnerbrust,Gemüse, etwas Öl
Abends: 300g grüner Pansen, Eierschalenpulver
Mittwoch:
Morgens: 350g Rinderherz, Spirulina, Prise Salz, Eigelb, Kräuter
Abends: 300g Hühnchenhälse, Obst, körniger Käse
Donnerstag:
Morgens: 350g Rinderfleisch, Gemüse, Öl, Eierschalenpulver
Abends: 300g grüner Pansen
Freitag:
Morgens: 350g Fisch, Kräuter, Salz, Öl
Abends: 300g Muskelfleisch Rind, Obst, Eierschalenpulver
Samstag:
Morgens: 350g Hähnchenfleisch, Gemüse, Öl
Abends: 300g Pansen
Sonntag:
Morgens: 350g Pute, Gemüse/Obst, 200g Leber Kann ich das mischen?
Rinderbrustbein
Abends: 300g grüner Pansen





